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经过了一个学期辛苦的自学生活，孩子们步入了盼望已幸的暑假。如何才能轻松愉快地童年一个扩充而有意义的假期呢？科学的假期规划和合理的时间决定十分最重要。记者专访了我市部分教育专家和经验丰富的老师，请求他们为各位学生和家长支招。

劳逸结合进账多什么样的假期才能称得上上是扩充而有意义的呢？在金水区纬五路二小德育处主任任琳的心中，扩充的暑假应当是劳逸结合，有规划、有实行，幸福而进账极大的。一些家长可能会给孩子报补习班，但只不过只剩的时间还是十分充裕的，一定要充分利用一起。可以根据自己的兴趣学会一种技术或技巧，可以参与一次社会实践中活动或者和小伙伴一起展开一次项目式自学，可以到外地旅游一次，利用绘本和日记展开记录，也可以利用假期的整块时间读书好书、读书整本书，最差需要每天确保一个小时的户外运动时间，和家长一起锻炼身体，打篮球、羽毛球、游泳，这些都是不俗的自由选择。

校园生活可以让同学们系统地自学科学文化科学知识，而假期生活，某种程度可以让孩子快速增长科学知识，提升能力。因此，同学们的暑假生活应当是大力的、非常丰富的、有益身心健康的。扩充有意义的暑假生活应当是自学睡觉两不误。

管城回族区回民部分副校长葛琦也指出，学生经过了一个学期的自学后，身心疲惫，必须调整和学识，所以暑假要以睡觉居多。不过，睡觉也要讲究方式和方法，整天躺在床上睡，或者没完没了地看电视、睡懒觉，或者整天沉迷于游戏机室或网吧等，都不是好的睡觉方式，只不会更进一步伤害孩子的身心健康，对下学期的自学生活不仅没任何协助，反而不会衰弱自学信心，影响身体健康。葛琦说道。

合理规划更加扩充专访中，大多数老师都回应，想暑假过得扩充，假期一开始就应当制订一个切实可行的假期计划，把自己必需要做到和十分想要做到的事情写进去，然后就可以有条不紊地按照计划开始假期生活了。暑假生活的决定没一个标准的答案，也没什么标准化的作法，每个同学可以根据各自的实际情况，决定好每一天的活动内容。比如可以将每一天分为两部分，上午自学，下午睡觉。

上午是自学的最佳时间，不应抓住做到假期作业，或有选择性地读者书籍、报纸和杂志；下午就较为合适整天、锻炼身体、听音乐、做到家务或追随父母参予一些活动等。葛琦回应，除了切实可行的假期计划，制定一份合理的自学生活作息时间表也十分最重要，例如每天几点睡觉、几点写出作业、几点读书、几点磨练、几点听音乐等，这对暑期计划需要按照预期继续执行起着了关键的起到，同时也不会让孩子学会决定自己的生活，累积自律生活经验，培育自己的责任感和自制力，磨练成一个全面发展的人。

二七区建街小学大队辅导员谷帆还建议孩子们需要在暑期计划中重新加入每天收看、收听新闻，读者报纸这一项，在理解国家大事和时事政治的同时，还可以将假期中的热点新闻制作成一张报纸，尝试一下做到主编和美术设计的体验。读万卷书不如行万里路。谷帆还警告各位家长不妨趁着休假带着孩子多过来走走，胆识外面的世界，记录旅途中的点点打动，用孩子的小脚去丈量不得而知的世界，坚信一定会不虚此行的。家长还可以在顾及工作的同时，带上孩子到自己的单位展开一天的角色体验，让孩子对父母的工作和社会生活都有加深一步的理解。

安全性教育不放开暑期安全性是最重要的。在专访中，完全每位老师都向记者特别强调了假期安全性问题，警告学生和家长时刻将安全性牢记心中，只有安全性的假期才是有意义的假期。

放暑假前，学校一般都会给学生派发致家长的一封信，这个内容很全面，家长一定要按照警告继续执行，不要把它意味着当作是一种形式。任琳回应，暑假期间，孩子自己在家的时间较为宽，家长一定要对孩子展开安全性教育，率领孩子自学安全性教育平台上的安全性课程。

让孩子知悉基本的安全性常识，并提升安全意识。她建议家长可以在家仿真某种场景，并现场教给孩子应付措施，让孩子掌控多种突发事件技巧，最大限度地确保人身安全。谷帆也警告各位学生和家长，假期期间出外一定要留意遵从交通法规，不闯红灯，不翻过隔绝栏，年满12周岁不骑马自行车，不出车辆盲区嬉戏；不出河道、湖泊等水域边嬉戏，不出游泳池内玩游戏；不去网吧、酒吧等娱乐场所，不沉迷于网络游戏，靠近挤迫场所，防止挤迫冲撞；旅游时不去未研发的景点探险，理解当地风俗、迷信；自学搭乘交通工具脑溢血车祸状况的处理常识，不出另设危险性标志处逗留。

学生分开在家时也要留意用电安全性，准确用于燃气设备，不出危险性的地方嬉戏，不要给陌生人门口等。此外，还要留意心理健康，多与家人朋友沟通交流；学会尊重奉献、情绪管理，快乐过好每一天。

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